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16 février 2011

J'ai testé pour vous : le fitball !

Nan nan pas le football ! S'il y avait quelques mâles égarés sur ce blog, je les ai définitivement fait fuir...

Mais revenons-en à nos moutons ballons !
Le fitball, aussi appelé Swissball, est un gros ballon grace auquel on peut faire pleins d'exercices de gym et des étirements.
J'ai décidé de suivre un cours d'une heure de fitball afin de venir vous raconter tout ça ensuite.

Au premier abord, ces ballons m'ont fait penser au ballon sauteur que j'avais quand j'étais gamine. Mais si vous savez, ce gros ballon coloré avec une poignée sur lequel on s'asseyait et avec lequel on faisit des bonds :

Ballon.jpg




Bref, au premier abord, je me suis "Chouette on va enfin se marrer en faisant de la gym !".

La prof nous a expliqué que la posture était très importante pour bien travailler : on doit s'asseoir sur le bord du ballon sans s'avachir, le dos bien droit, les abdos contractés (et comment qu'on fait si on a pas hein ?), les jambes bien pliées en angle droit, la tête bien droite comme si on était accrochée à un fil imaginaire venant du plafond. Tout de suite c'était déjà moins rigolo...

On a commencé à sauter comme des folles assises sur nos ballons donc, sur fond de musique house qui donne la patate. Ça défoule, mais assez rapidement mes cuisses se sont mises à brûler. Je me suis imaginé que c'était le gras de mes cuissots qui était en train de cramer, lentement mais sûrement, histoire de me motiver.
On a enchainé les séries d'exercices en position assise puis couchée, et là ça valait son pesant de cacahuètes croyez moi !

On était censée se maintenir bien à l'horizontale couchées sur nos ballons, avec nos mains pour seul appui au sol. Et se mettre à "sauter" avec le ballon sous notre ventre. Certaines y arrivaient plus ou moins bien. Moi je ressemblais surtout à une otarie bourrée qui aurait essayé de violer ce pauvre ballon...

On est ensuite passé aux étirements, basé visiblement sur des postures de Pilates. Je sentais déjà que mes pauvres petits muscles avaient bien travaillé.

Impression vérifiée le lendemain puisque mes cuisses me brûlaient toujours, à des endroits où je ne soupçonnais même pas qu'il pouvait y avoir du muscle.

Conclusion de cette expérience : J'ai trouvé que le fitball était très efficace mais j'ai regretté d'avoir surtout travaillé les jambes, dans mon cas il y a aussi du gras à muscler dans les bras. J'espère qu'au prochain cours, on saura varier un peu les plaisirs.


Le cours était ludique et on en ressort en ayant transpiré et en étant plus détendue. Bref,je conseille, ça change de la gym traditionnelle, un peu répétitive à mon goût.

 

19:45 Publié dans Diversblabla | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : fitball, swissball

02 janvier 2011

Bonne année !

Je vous souhaite une très belle année 2011, pleine de bonheur, de rire, d'argent, de santé, de grelucheries, d'amour, de gloire et de beauté...

 

Je n'ai pas pris de bonnes résolutions, ni de mauvaises rassurez-vous !

J'ai juste quelques projets pour les mois à venir, et c'est déjà pas mal ;)

 

 

05 décembre 2010

Soirée "Cache cache" Galeries Lafayette (compte-rendu)

Vendredi dernier avait lieu une soirée "privée" aux Galeries Lafayette Saint Ferréol à Marseille.

Au programme : certains articles bien remisés, une dégustation de macarons (ceux de chez Meresse, très bons d'ailleurs, belle découverte), un défilé de mode et des réductions dès 70€ d'achat.

Bref un événement qui tombe à pic pour effectuer ses achats de Noël sans être bouscuée dans la foule.

J'ai d'ailleurs failli trouver mon cadeau, un sac Rue Princesse à -40%, mais les articles remisés et étiquettés "vente privée" n'étaient malheureusement accessibles qu'aux porteurs de la carte du magasin. N'ayant pas envie de souscrire à cette carte, j'ai du le reposer à contre-coeur, dommage...

Mais l'originalité qui m'a surtout donné envie d'assister à cette soirée, c'était la création d'un espace "lounge" éphémere dans le sous sol du magasin : le "Cache-cache club".

 

IMG_1458.jpg

 

Chaque client recevait un bon pour une coupe de champagne offferte dans cet espace atypique.

Trois DJ's se relayaient pour proposer une ambiance musicale sympa : Alcaline  R*A*F et Lord Library.

 

 

 

Bref, sur le papier ça s'annonçait très sympa, mais dans la pratique c'était un peu décevant.

Déjà en entrant dans cet espace, ça sentait assez fort le vin et le renfermé, pas génial comme message de bienvenue...

Et puis malgré une musique entrainante, il n'y avait pas du tout d'ambiance.

Les gens se contentaient de déguster leurs coupettes (en plastique en plus, oui quand il s'agit de champagne, je suis un peu snob j'avoue) en se dévisageant.

 

IMG_1461.jpg

(Je vous l'accorde on y voit pas grand chose sur les photos, il faisait assez sombre et pas de flash, mais en même temps c'était un peu le concept de la soirée aussi)

 

Il y avait quelques personnes assez lookées donc c'était agréable à regarder, mais bon on s'ennuie assez rapidement quand même.

Ok il était encore assez tôt, mais du coup ça ne pas vraiment donné envie de rester plus...

En résumé, une soirée sympa niveau shopping mais décevante au niveau de l'atmosphère.

 

Et vous, vous en êtes où dans vos achats de cadeaux de Noël ?

10 novembre 2010

Mon dentiste et moi

J'ai eu une période où j'ai eu quelques petits soucis avec mes dents...

En quelques mois, j'ai eu droit aux dents de sagesse à enlever, à une infection de la gencive, à une petite intervention pour enlever un léger surplus de gencive (buuuuuaaaaark je vous l'accorde !), aux composites qui se sont envolés dans la nature et aussi à une petite carie.

 

brosse.jpg

Bref je suis gâtée !

Pourtant je les bichonne mes quenottes, avec pas moins de 3 brosses différentes (une brosse à dents classique et 2 brossettes inter-dentaires de tailles différentes, si vous voulez tout savoir).

 

 

J'ai fait la connaissance bien malgré moi de la collègue de mon dentiste habituel, vu que j'ai consulté plusieurs fois dans l'urgence.

Et ma première consultation avec cette charmante fille m'a fichu un sacré coup de vieux...

Je la soupçonne très fortement d'être plus jeune que moi la bougresse !

Et c'est bien la première fois que je consulte quelqu'un du corps médical qui n'affiche pas clairement plus d'années que moi au compteur.

Se faire soigner par des petits jeunots, c'est ça le début de la vieillesse vous croyez ?

 

 

18:49 Publié dans Diversblabla | Lien permanent | Commentaires (3) | Tags : dentiste